Rugby20 Oct 2026
El mito del falso "gordo": La verdad sobre los Pilares
Por qué los pilares del rugby tienen el físico que tienen: anclas en el scrum, armadura natural y una fuerza que no se ve a simple vista.
Todos lo hemos pensado alguna vez al ver un partido de rugby, o al menos alguien al lado nuestro lo ha dicho en voz alta: "¿Por qué hay jugadores que parecen tener sobrepeso en un deporte de tanta exigencia física?".
Es hora de romper uno de los mitos más grandes de la cancha. Hablamos de los famosos "Pilares" (los jugadores más grandes y robustos que van en la primera línea de choque) y de por qué su contextura física es, en realidad, el diseño perfecto para el contacto.
A simple vista, no tienen los abdominales marcados de un velocista, ni la figura delgada de un jugador de fútbol. Pero debajo de esa apariencia de "persona que disfruta mucho de las parrilladas los domingos", se esconde un verdadero motor de fuerza.
Aquí te explicamos por qué su físico es exactamente como debe ser:
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Un ancla humana: Un pilar necesita estar literalmente pegado al piso cuando los dos equipos chocan y se empujan frente a frente (lo que en rugby se llama scrum). Esa anchura en la cintura y el torso no es descuido, es un diseño estratégico para mantener su centro de gravedad bien bajo y evitar que el rival los mueva.
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Armadura natural: En los deportes de contacto, el tamaño importa para proteger el cuerpo. Esa capa extra es como un chaleco protector natural que resguarda sus órganos vitales y la columna vertebral de los golpes constantes. Son los verdaderos amortiguadores del equipo.
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Fuerza pura y oculta: Lo que muchos confunden con simple "gordura" está sostenido por músculos que la mayoría de las personas no logran desarrollar en un gimnasio tradicional. Hablamos de cuellos que soportan el peso y la presión de varias personas al mismo tiempo, espaldas de acero y piernas con la fuerza de tracción de un tractor.
La publicidad nos ha enseñado que el atleta perfecto tiene que verse como un modelo de revista. Sin embargo, en el mundo del rugby, lo que importa es que el cuerpo cumpla su función. El trabajo de un pilar no es correr maratones a toda velocidad; su trabajo es chocar contra una pared de seres humanos decenas de veces por partido y abrir el camino a pura fuerza para que sus compañeros más rápidos puedan brillar.
La próxima vez que veas a estos gigantes en la cancha, ya sabes el secreto: no están fuera de forma, son los cimientos que sostienen la estructura de todo el equipo.